女性の抜け毛対策

ヘアケアと抜け毛予防

「抜け毛」と聞くと髪の悩みの中でも、男性の問題という印象が強いと思います。
しかし、最近では女性の方でも抜け毛に悩まされている人が多くなっています。特に女性に特有の脱毛症といわれる「女性型脱毛症」に悩む女性の方は多いです。

この脱毛症は一般的に、閉経した女性に多くみられる脱毛症です。
つまり更年期障害によって、女性ホルモンの分泌が減少して起きる脱毛症なのです。ですので、ホルモンバランスが安定して元に戻ると、抜け毛は自然に減少します。

また、最近では若い女性でもこの脱毛症になる人が増えています。
「更年期障害という年齢でもなく、ヘアケアにも十分気を使っているのに...」という人も多いはずです。
この場合の抜け毛の原因はいくつかあります。
例えば、職場や日々の生活のストレスによるホルモンバランスの乱れであったり、無理なダイエットによるものであったりします。

特に無理なダイエットをすると、全身に十分な栄養が行き届かなくなります。
ですから、当然髪の毛にも栄養が届かなくなり、抜け毛につながるのです。
栄養不足による抜け毛を改善するためには、髪の毛の成長に必要な「たんぱく質」を中心としたバランスの良い食事をとることが大切です。

またこれらとは別に、女性特有の脱毛の原因に「出産」があります。妊娠中は女性ホルモンの分泌が増加します。
そのため、髪の毛の寿命は長くなります。その結果この間は抜け毛が少なくなります。

しかし、出産が終わるとホルモンバランスは急激に元の状態に戻ることになります。
そのため、抜け毛が急激に増加するのです。出産後に突然、多くの髪の毛が抜けてしまうので、驚かれると思います。
けれども、この産後の抜け毛は一時的なものなので、それほど心配することはありません。

半年から１年程度で、元の髪の量に戻ります。
心配しすぎるとそのストレスが原因となり、抜け毛を増やすことになります。あまり気にしないようにしましょう。