髪に良い乾かし方

抜け毛予防のシャンプー方法

ヘアケアの基本は何と言っても、やはり「シャンプー」でしょう。
抜け毛や薄毛で悩んでいる人の場合でも、そうでない人の場合でもそれは同じです。
正しいシャンプー方法で頭皮を清潔に保つと、それだけで抜け毛防止の効果があります。

しかし、このシャンプー後に行う「髪を乾かす」という作業でも、抜け毛防止につながる大切なポイントがあります。
以下ではその点について見てみたいと思います。

シャンプーが終わると誰でも、タオルで水分を拭き取ると思います。
このときゴシゴシと力任せに拭き取ることは絶対に避けて下さい。

このような拭き方は短髪の方や男性に多い拭き方です。
しかし、この拭き方は髪の毛自体もいためますし、頭皮にもいい拭き方ではありません。

正しい拭き方は「髪をはさんで軽くたたく」方法です。
この拭き方なら、髪の毛も頭皮もタオルで傷むことなく拭くことができます。

次に、タオルで拭いた後にドライヤーを使うという方も多いでしょう。
しかし、抜け毛防止の為には自然乾燥が一番です。

髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質です。
乾燥したり熱を受けたりするとこのケラチンが変性してしまいます。
これが切れ毛や枝毛の原因になり、抜け毛を増やしてしまうことにつながります。

しかし、朝シャンをした場合や冬場などは、早く髪を乾かしたいものです。
そういう時はやはりドライヤーを使うことになるでしょう。
なので、ドライヤーを使う際の注意点も見てみましょう。

ドライヤーを使う際の注意点は、何と言っても髪に高熱が当たらないようするということです。ドライヤーは必ず10cm以上離して使って下さい。風速は弱で、温度調節ができればそれも弱にして下さい。

また、全体を完全に乾かさず、８割くらい乾いたらドライヤーの使用はやめて下さい。後は自然乾燥で十分です。

また、シャンプー後だけではなく、髪の毛のセットでドライヤーを使う場合も注意が必要です。
髪の毛のセットでドライヤーを使う際には、必ず髪を濡らしてから行って下さい。
これは髪が乾燥に非常に弱いものだからです。乾燥すると、キューティクルが壊れやすくなります。切れ毛や枝毛につながってしまいます。

乾燥している冬場は特に注意が必要です。
水道水で軽く濡らす程度でも十分ですので、髪の毛を濡らしましょう。またはドライヤー用のローションやムースなどを使ってもいいでしょう。